Tuyệt đối không làm những điều này sau buổi tập thể hình

Tuyệt đối không làm những điều này sau buổi tập thể hình

Nếu bạn là một chàng trai yêu thích tập thể hình, và những bài tập luyện nặng thì hãy ghi nhớ rằng tuyệt đối không làm những điều này sau khi luyện tập. 1. RƯỢU BIA Sau khi vận động,...
read more
4 loại đau đầu chớ nên coi thường

4 loại đau đầu chớ nên coi thường

Đau đầu là một bệnh phổ thông. Chúng ta thường cảm thấy đau đầu ở vài vùng đầu, và chẳng ai thích thú điều này cả. Đau đầu có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm...
read more
6 thực phẩm chống lại hội chứng chuyển hóa bạn nên ăn hàng ngày

6 thực phẩm chống lại hội chứng chuyển hóa bạn nên ăn hàng ngày

Những người có hội chứng chuyển hóa có mức độ oxy hóa và viêm cao hơn bình thường. Hãy để thức ăn trở thành liều thuốc tự nhiên nhất của bạn. Đặc biệt là trong trường hợp bạn gặp phải...
read more
Những điều bạn cần làm hằng ngày để hỗ trợ quá trình tập luyện cơ thể

Những điều bạn cần làm hằng ngày để hỗ trợ quá trình tập luyện cơ thể

Những thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn cảm nhận và có cái nhìn tốt hơn về quá trình tập luyện của bản thân. ĂN SÁNG GIÀU PROTEIN Các bữa ăn sáng điển hình thường bao gồm một số loại...
read more